Звонок по России бесплатный
Пн-Вск 8:30-20:30 по Москве
8 (800) 550-76-27 Звонок по России бесплатный
Отдел по организации приема
Пн-Вс 8:00-21:00 по Москве

Тхэквондо. Теория и методика проведения тренировок (128ч)

Пройдите курс обучения за 1 месяц и начните вести тренировки по тхэквондо для новичков.

  • Объясняйте технику шаг за шагом: стойки, блоки, удары руками и ногами, пхумсе
  • Планируйте занятия с учетом возраста и уровня подготовки, комбинируйте ОФП, технику, игру и спарринги
  • Используйте макивары, хлопушки и парные задания, чтобы развивать точность, реакцию и внимание
  • Вид программы: Повышение квалификации
  • Формат обучения: дистанционно*
  • Продолжительность обучения: 4 недели (1 мес.)
  • Ближайшие наборы: сентябрь 2025
Стоимость программы:
9 900 ₽
5 900 ₽
ваша выгода
4 000₽ до 12.09.2025
бонусы при единовременной оплате
Платите частями от 1475
каждые 2 недели без комиссии
Равными долями:
 
  • на 2 мес (раз в 2 недели) | без комиссии
  • на 4-6 мес | с комиссией
Регулярные онлайн вебинары с преподавателями
Регулярные онлайн вебинары с преподавателями
Доступ навсегда к материалам курса после успешного завершения обучения
Доступ навсегда к материалам курса после успешного завершения обучения
Удостоверение о повышении квалификации
Удостоверение о повышении квалификации
Практические задания с обратной связью от экспертов
Практические задания с обратной связью от экспертов

Кому подойдет программа

Мастерам тхэквондо, которые хотят преподавать Поймете, как грамотно вести тренировки, планировать занятия и готовить к соревнованиям.
Тем, кто уже тренирует детей Разберетесь, как выстраивать занятия с учетом возраста и и что нужно для роста ученика от новичка до спортсмена.
Родителям и опекунам, которые растят тхэквондиста Узнаете, как не перегружать ребенка, развивать интерес к спорту и достигать результатов.

Преимущества программы

Программа подойдет тем, кто только начинает преподавать, а также действующим тренерам, которые хотят улучшить результативность занятий. Вы разберетесь, как выстраивать занятия с учетом возраста, уровня подготовки и задач группы: от игровых форм для малышей до технико-тактической работы со старшими учениками.

В курсе подробно объясняется, как пошагово обучать базовой технике, разбирать пхумсе, использовать оборудование, подбирать упражнения и игровые задания.

По окончании обучения вы получите

Удостоверение о повышении квалификации Все документы имеют юридическую силу в государственных и частных компаниях на территории иностранных государств* и России.

*В соответствии с национальным законодательством иностранных государств, включая страны СНГ, с которыми у РФ также подписаны соглашения о взаимном признании документов об образовании.

Сертификат компетенцийДополнительно вы можете получить сертификат компетенций с перечнем освоенных трудовых функций, соответствующих профессиональному стандарту. Сертификат может учитываться в процессе аттестации.
Ответим на все вопросы по программе
Где и кем работать после обучения
Если у вас есть профильное образование, вы можете работать тренером в:
  • Спортивных школах (ДЮСШ, СШОР)
  • Частных спортивных клубах и секциях
  • Фитнес-центрах и клубах
  • Образовательных учреждениях: школы, колледжи, вузы
  • Детских лагерях и центрах развития

Что входит в стоимость

32 дисциплины
2 темы
  1. Модуль I. Теория и методика спортивной тренировки по тхэквондо
  2. Модуль II. Технико-тактическая подготовка детей в тхэквондо (группы начальной подготовки)
30 практических заданий с проверкой и обратной связью от экспертов
Практические задания и кейсы
Лекции от преподавателей (текстовые и видеолекции)
Лекции от преподавателей (текстовые и видеолекции)
Обратная связь от экспертов
Возможность задавать вопросы по программе напрямую преподавателям
Тестирование по каждой дисциплине
Тестирование по каждой дисциплине
Дополнительные материалы
Полезные материалы для работы
Бонус
32 дисциплины
Онлайн вебинары, которые вы можете посетить во время обучения и получить сертификат за каждый посещенный вебинар
Лекции от преподавателей (текстовые и видеолекции)
Доступ к архиву из 13000+ вебинаров в записи на весь период обучения плюс 90 дней после
Лекции от преподавателей (текстовые и видеолекции)
Бессрочный доступ к лекциям и пособиям после успешного завершения курса
Начните учиться и получите доступ к бонусному архиву из вебинаров
Каких результатов вы достигнете

  • Разрабатываете тренировочные программы, комбинируете технические, тактические и игровые элементы.
  • Пошагово обучаете базовой технике — стойки, удары руками и ногами, блоки.
  • Проводите учебные спарринги в лайт-контакте с контролем безопасности.
  • Используете макивары и хлопушки для отработки ударов, контролируете правильность выполнения ударов по снарядам.
  • Учите правильно выбирать боевую дистанцию, тренируете быстрые сближения для атаки и отходы в защиту.
  • Проводите игры для развития физических качеств и отработки технических элементов
  • Отрабатываете соревновательные схемы ведения поединка.
  • Разрабатываете программы общефизической подготовки, включаете в занятия специальные упражнения для тхэквондистов.
  • Отслеживаете динамику развития каждого спортсмена и вносите изменения в тренировочный процесс.
  • Даете родителям рекомендации по самостоятельным занятиям.

Как проходит обучение

Осваивайте программу в онлайн-формате. Все материалы вы найдете в личном кабинете в системе дистанционного обучения.

01
Получайте актуальные теоретические знания

Изучайте лекции и дополнительные материалы.

02
Закрепляйте изученное — выполняйте задания

Вас ждут практические задания, по которым эксперты выставляют оценки и дают комментарии.

03
Участвуйте в регулярных вебинарах

Смотрите вебинары онлайн и получайте дополнительные сертификаты за участие.

04
Задавайте вопросы экспертам

Уточняйте непонятные моменты по ходу обучения — например, во время вебинаров, при изучении модулей.

05
Проходите промежуточную аттестацию

Отвечайте на тестовые вопросы по изученным темам и учебным модулям, чтобы закрепить знания.

06
Пройдите итоговую аттестацию

В конце обучения вас ждет итоговое тестирование по всем изученным темам.

07
Получите документ — удостоверение о повышении квалификации

после успешного завершения обучения

Не нашли ответа на свой вопрос?
Оставьте заявку на бесплатную консультацию
Кто будет вас обучать
Вы будете учиться под руководством экспертов-практиков — кандидатов наук, опытных специалистов.

Учебный план

Обзор программы повышения квалификации «Тхэквондо. Теория и методика проведения тренировок»
Срок обучения: 4 недели

п/п
Наименование дисциплины (модуля)
Всего часов
01
Модуль I. Теория и методика спортивной тренировки по тхэквондо
54
  • Введение в тхэквондо, особенности вида спорта тхэквондо ВТФ — 6
  • Особенности работы с новичками в группе малышей 5-6 лет. Планирование тренировочного процесса — 8
  • Технические комплексы пхумсе — 8
  • Общефизическая  и специальная физическая подготовка в тхэквондо — 8
  • Развивающие игры для детей 5–6, 7–9, 10–12 лет в тхэквондо — 8
  • Особенности спортивной подготовки и соревновательной деятельности детей 7–10 лет — 8
  • Особенности спортивной подготовки и соревновательной деятельности детей 10–12 лет — 8
02
Модуль II. Технико-тактическая подготовка детей в тхэквондо (группы начальной подготовки)
72
  • Базовые стойки — 8
  • Базовые блоки и удары руками в тхэквондо — 8
  • Базовые удары ногами в тхэквондо часть — 8
  • Базовые удары ногами в тхэквондо часть — 8
  • Сложная техника. Удары ногами с разворота в тхэквондо — 8
  • Основные принципы работы со степ дистанцией — 8
  • Сочетание атаки (удары ногами и руками) и защиты (блоки руками) в спаррингах — 8
  • Технико-тактическая отработка ударов по макиварам, хлопушкам, отработка ударов в парах — 8
  • Работа в спаррингах (лайт-контакт, работа по заданиям, работа первым и вторым номером) — 8
Итоговая аттестация
2
Учебный план программы повышения квалификации «Тхэквондо. Теория и методика проведения тренировок»
Условные обозначения: ДЗ - дифференцированный зачет, З - зачет, СДО - система дистанционного обучения.
Срок обучения: 4 недели

№ п/п

Наименование модулей и тем

Общая трудоемкость, в акад. час.

Работа обучающегося в СДО, в акад. час.

Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)

Лекции

Практические занятия и / или тестирование

Модуль I. Теория и методика спортивной тренировки по тхэквондо

1.

Введение в тхэквондо, особенности вида спорта тхэквондо ВТФ

6

4

2

З

2.

Особенности работы с новичками в группе малышей 5-6 лет. Планирование тренировочного процесса

8

6

2

3.

Технические комплексы пхумсе

8

6

2

4.

Общефизическая  и специальная физическая подготовка в тхэквондо

8

6

2

5.

Развивающие игры для детей 5-6, 7-9, 10-12 лет в тхэквондо

8

6

2

6.

Особенности спортивной подготовки и соревновательной деятельности детей 7-10 лет

8

6

2

7.

Особенности спортивной подготовки и соревновательной деятельности детей 10-12 лет

8

6

2

Модуль II. Технико-тактическая подготовка детей в тхэквондо (группы начальной подготовки)

8.

Базовые стойки

8

2

6

З

9.

Базовые блоки и удары руками в тхэквондо

8

2

6

10.

Базовые удары ногами в тхэквондо часть 1

8

2

6

11.

Базовые удары ногами в тхэквондо часть 2

8

2

6

12.

Сложная техника. Удары ногами с разворота в тхэквондо

8

2

6

13.

Основные принципы работы со степ дистанцией

8

2

6

14.

Сочетание атаки (удары ногами и руками) и защиты (блоки руками) в спаррингах

8

2

6

15.

Технико-тактическая отработка ударов по макиварам, хлопушкам, отработка ударов в парах

8

2

6

16.

Работа в спаррингах (лайт-контакт, работа по заданиям, работа первым и вторым номером)

8

2

6

Итоговая аттестация

2

Итоговое тестирование

ИТОГО

128

Документы
01
Удостоверение академии с государственной лицензией
Выдаваемый документ: Удостоверение о повышении квалификации
  • Документ обладает юридической силой на территории России и ряда иностранных государств**, принимается государственными и частными компаниями.
  • Отправим вам документ «Почтой России» бесплатно. Срок отправки — до 14 рабочих дней после успешного завершения обучения.
  • Внесем сведения о документе в ФИС ФРДО в течение 60 дней после выдачи документа.
**В соответствии с национальным законодательством иностранных государств, включая страны СНГ, с которыми у РФ также подписаны соглашения о взаимном признании документов об образовании.
02
Квалификационный сертификат

Получите сертификат компетенций в дополнение к основному выдаваемому документу

Сертификат компетенций выдается обучающимся, которые выполнили все практические задания и по каждой дисциплине набрали не менее 76 баллов*. В нем указывается перечень трудовых функций в соответствии с профессиональным стандартом.

* Сертификат не является документом об образовании и/или о квалификации, документом об обучении.

03
Сертификат за просмотр вебинаров

Получите сертификат за каждый просмотренный онлайн-вебинар

Для получения дополнительного сертификата* примите участие в вебинаре в режиме онлайн. Сертификат выдается в электронном виде всем, кто присутствовал на вебинаре в начале трансляции.

* Сертификат не является документом об образовании и/или о квалификации, документом об обучении.

Лицензия на осуществление образовательной деятельности

Срок действия: бессрочная

Регистрационный номер лицензии: № Л035-01271-78/00176739

Дата предоставления лицензии: 03 августа 2021 г.

Скачать выписку из реестра лицензий: Скачать

Самостоятельно проверить лицензию в реестре Рособрнадзора:  islod.obrnadzor.gov.ru/rlic

ОГРН: 1154501003667

ИНН организации: 4501201883

Отзывы о программе

Отзывы публикуются с согласия Слушателей, прошедших обучение. Сохранены оригинальные орфография и пунктуация.
Добавить отзыв
Спасибо за ваш отзыв!
Ваше мнение очень важно для нас! :)
Что нужно для поступления на программу

Чтобы поступить на программу, вам необходимо заключить договор и прислать фотографии или скан-копии следующих документов (для граждан РФ):

  • Паспорт или другой документ, удостоверяющий личность или гражданство;
  • Страховой номер индивидуального лицевого счета (СНИЛС);
  • Документ об образовании и о квалификации (фотография или скан-копия);
  • Справка об обучении в организации высшего или среднего профессионального образования, если в данный момент вы являетесь студентом (фотография или скан-копия);
  • Документ, подтверждающий факт изменения фамилии, имени или отчества (при необходимости) (фотография или скан-копия).

Список документов для граждан иностранных государств и лиц без гражданства отличается — уточните его у специалиста отдела по организации приема.

Подробную информацию о поступлении на программы вы найдете здесь.

Беспроцентная рассрочка

Вы можете оплачивать обучение на программах профессиональной переподготовки в рассрочку от банков-партнеров. Разделите стоимость курса на комфортное количество платежей без переплаты и первого взноса. Подробности можете уточнить у специалиста во время консультации.

Верните 13% от стоимости курса

Если вы работаете официально, и работодатель платит НДФЛ, то вы можете оформить налоговый вычет по расходам на обучение. Для этого обратитесь к специалистам в личном кабинете. Мы подготовим для вас документы от образовательной организации для предоставления в ФНС.

Скидки

Корпоративное обучение
  • 3% для групп от 3 до 6 человек
  • 5% для групп от 7 до 11 человек
  • 7% для групп от 12 до 18 человек
  • 10% для групп от 19 человек и более
Социальные скидки
  • 3% лауреатам и победителям конкурса «Учитель года» или «Воспитатель года»
  • 5% при повторном обращении
  • 5% многодетным родителям
  • 5% лицам, подвергшимся воздействию радиации при аварии на Чернобыльской АЭС
  • 5% матерям-одиночкам, вдовам или вдовцам с ребенком до 18 лет
  • 5% пенсионерам, малоимущим, военнослужащим в отставке и другим социально незащищенным категориям граждан
  • 5% -30% при поступлении на несколько дистанционных курсов одновременно или последовательно
Программа лояльности
  • 5% обучающимся (обучившимся) в организациях-партнерах
  • 5% поступающим на два или более онлайн-курса параллельно*, кроме направления предметной подготовки учителей

*Скидка предоставляется при оплате двух курсов до начала обучения. Также возможно применение индивидуального коэффициента снижения стоимости по заявлению поступающего. Коэффициенты снижения стоимости не суммируются друг с другом.

Все скидки регламентируются приказом о коэффициенте снижения стоимости.

Часто задаваемые вопросы
Основные вопросы об Академии
Академия имеет государственную лицензию?

Да, копии документов представлены на странице «Лицензия и документы». Помимо лицензии на сайте adpo.edu.ru в свободном доступе размещено свидетельство о государственной регистрации некоммерческой организации, свидетельство о государственной регистрации юридического лица, документ о постановке на налоговый учёт. АНО ДПО «Северо-Западная Академия дополнительного профессионального образования и профессионального обучения» имеет равные права и обязанности с государственными образовательными учреждениями.  

Как убедиться, что лицензия действующая?

Проверить актуальность лицензии Академии вы можете на официальном сайте Федеральной службы по надзору в сфере образования и науки, указав полное название образовательной организации или ИНН 4501201883.

Где можно посмотреть отзывы ваших выпускников?

На сайте есть специальный раздел «Наши выпускники». Там собраны не только отзывы реальных людей, но и фотографии выпускников с полученными документами о квалификации, а также официальные благодарности от компаний, сотрудники которых обучались в нашей Академии.

Вопросы по образовательным программам
В чем особенность курсов повышения квалификации?

Это – краткосрочное обучение (от 16 часов), направленное на совершенствование определённых в курсе компетенций. Также необходимость регулярного обновления знаний законодательно регламентирована для ряда специалистов, например, мед. работников, педагогов.

Вопросы по оплате
Вы предоставляете рассрочку?

Да, для программ профпереподготовки и профессионального обучения. Рассрочка рассчитывается индивидуально и организуется без привлечения финансовых организаций, поэтому вам не придётся переплачивать. Уточнить, доступна ли рассрочка для выбранной вами программы, можно у специалиста отдела по организации приема.  

Вы помогаете оформить налоговый вычет?

Да, специалисты контакт-центра помогут вам собрать необходимый пакет документов для налогового вычета. Подать документы в Федеральную налоговую службу вам нужно самостоятельно, обратившись лично или через ваш кабинет на официальном сайте налоговой службы. Этот социальный налоговый вычет доступен плательщикам НДФЛ. Размер вычета составляет 13 % от стоимости программы, по которой вы обучались.

Вопросы по поступлению в Академию
Какие документы требуются от граждан РФ?

Российским гражданам достаточно предоставить паспорт, снилс, диплом (бакалавриат, специалитет, магистратура, среднее профессиональное образование) или справку из образовательной организации и заявление. В случае смены ФИО потребуется документ, удостоверяющий этот факт.  

Какие документы требуются от граждан других государств?

Приём граждан других государств возможен на основании заявления на русском языке. Лицо без гражданства/иностранный гражданин может уточнить перечень документов для поступления в отделе по организации приема.

Как скоро я смогу приступить к учёбе?

Набор на курсы ведется в течение всего календарного года. Месяц ближайшего набора указывается на странице с описанием курса. Точную информацию вы можете получить в отделе по организации приема.  

Получится ли поступить в вашу Академию, если я ещё не окончил колледж/вуз?

Да, законом разрешён приём лиц с неоконченным высшим/средним профессиональным образованием. Вам необходимо предоставить справку с места учёбы. Документ о квалификации АНО ДПО «Северо-Западная Академия дополнительного профессионального образования и профессионального обучения» вы получите после окончания вуза или колледжа.

Можно поступить на программу с высшим или средним профессиональным образованием по другой специальности?

Да, вы можете поступить на программу, не связанную с вашей основной профессией. Однако существуют исключения для ряда курсов дополнительного образования. Узнать точно, можно ли с вашим образованием поступить на выбранную программу, вы можете в отделе по организации приема.

Можно ли поступить после окончания школы?

С аттестатом о среднем образовании (9-11 классов) вы можете поступить на программы профобучения, где ведётся подготовка рабочих и служащих. На программы профессиональной переподготовки или повышения квалификации поступить на основании только аттестата нельзя. Поступление на программы повышения квалификации или профессиональной подготовки возможно для лиц, обучающихся по программам ВО или СПО при предоставлении справки из образовательного учреждения.

Вопросы по организации обучения
Что мне понадобится для дистанционного* обучения?

Достаточно будет устройства, подключённого к интернету (компьютер, планшет, подойдёт даже смартфон). Весь процесс обучения проходит в вашем личном кабинете на сайте Академии. На вашем устройстве должен быть установлен текстовый редактор.  

Что делать, если мне необходимо прервать обучение?

Написать соответствующее заявление, чтобы расторгнуть договор с образовательной организацией. Вы можете получить справку об обучении, если проучились какое-то время в Академии. Если же программа, на которую вы поступили, ещё не стартовала, либо вы не учились, справка об обучении не выдаётся.

Смогу ли я восстановиться в Академии, если был отчислен?

Вы можете повторно поступить на свою образовательную программу. Обратитесь к специалистам отдела по организации обучения письменно через форму обратной связи на сайте или по телефону

Вопросы по выдаваемым документам
Какие документы АНО ДПО «Северо-Западная Академия дополнительного профессионального образования и профессионального обучения» выдаёт выпускникам?

Лица, окончившие программу профессиональной переподготовки, получают дипломы. Выпускникам программ повышения квалификации выдаются удостоверения. Слушатели, освоившие курс профессионального обучения, становятся обладателями свидетельств.

Выдаваемые документы оформлены по стандарту?

Да, все документы установленного образца, возможность выдачи образовательной организацией документов установленного образца регламентирована приказом Минобрнауки РФ №499.

В выданном документе будет написано, что я учился дистанционно*?

Нет. Форма обучения и применяемые технологии не указываются в документах, выдаваемых АНО ДПО «Северо-Западная Академия дополнительного профессионального образования и профессионального обучения».

Сколько дней изготавливается документ?

Документ подготавливается в течение 14 рабочих дней. Обучающийся может получить документы по почте, срок доставки в течение 5-7 дней, в зависимости от удаленности вашего региона. Документы доставят в почтовое отделение по адресу, которое Вы указывали при поступлении.

Мне понадобится приезжать в Академию для защиты итоговой работы и за дипломом?

Для защиты итоговой работы ваше непосредственное присутствие не требуется – процесс организован дистанционно*. Получить свой документ о квалификации можно по почте.  

Какими нормативами вы руководствуетесь при оформлении документов о квалификации?

Каждый документ (диплом/удостоверение/свидетельство) соответствует п.2 ст.60 N-273 ФЗ. Диплом/удостоверение/свидетельство оформляется на русском языке, печатается на типографском бланке, защищённом от подделок. Ставится официальная печать образовательной организации. С образцами документов можно ознакомиться на сайте в разделе «Лицензия и документы».

Документы, выданные Академией, дают право на ведение профессиональной деятельности?

Да, вы на законных основаниях можете трудоустроиться и работать по полученной профессии, квалификации, должности.  

* Форма обучения – заочная. Образовательные программы реализуются с применением электронного обучения, дистанционных образовательных технологий.

* Форма обучения – заочная. Образовательные программы реализуются с применением исключительно электронного обучения, дистанционных образовательных технологий

Заявка на обучение или консультацию
Внимание! Принимаются лица от 18 лет.
Стоимость программы:
9 900 ₽
5 900 ₽
ваша выгода
4 000 ₽ до 12.09.2025
бонусы при единовременной оплате
Платите частями от 1475
каждые 2 недели без комиссии
Равными долями:
 
  • на 2 мес (раз в 2 недели) | без комиссии
  • на 4-6 мес | с комиссией
Верните до 13%

Мы поможем оформить документы на налоговый вычет

Ваши бонусы при поступлении
Доступ навсегда
Доступ навсегда
неограниченный доступ к материалам программы после успешного завершения обучения
Библиотека 13000+ вебинаров
Библиотека 13000+ вебинаров
И регулярные онлайн-вебинары с выдачей электронных сертификатов
Доступ к biblioclub.ru
Доступ к biblioclub.ru
ко всем ресурсам университетской электронной библиотеки на период обучения каждому Обучающемуся
Возможно вас заинтересуют программы
Фитнес-нутрициолог
340 часов / 2 мес.
Квалификация: Фитнес-нутрициолог
23500 руб
21600 руб
Теория и методика учебно-тренировочного процесса по избранному виду спорта (футбол)
340 часов / 3 мес.
Квалификация: Тренер по футболу
9800 руб
8200 руб
Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании
620 часов / 5.5 мес.
Квалификация: Тренер по фитнесу
18300 руб
15200 руб
Спортивная диетология и нутрициология
210 часов / 1 мес.
10900 руб
9100 руб
Инструктор-проводник по пешеходному туризму и трекингу
490 часов / 4.5 мес.
Квалификация: Инструктор-проводник по пешеходному туризму и трекингу
20500 руб
16100 руб

* Форма обучения – заочная. Образовательные программы реализуются с применением исключительно электронного обучения, дистанционных образовательных технологий

Рассрочка 0% от надежных банков
Спасибо за заявку!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Специальные условия для корпоративных клиентов
  • Подбор программ под ваши цели и задачи
  • Адаптация содержания и названия квалификации
  • Скидки от 3% для группы от 3 человек
5 900 ₽
9 900 ₽
ваша выгода
4 000% до 12.09.2025
Спасибо за заявку!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Мы обрабатываем данные посетителей и используем куки согласно политике.

Просмотренные программы (2)
Задать вопрос
Задайте нам Ваш вопрос, и наши специалисты проконсультируют Вас в ближайшее время.
Спасибо за заявку!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.